Delta i vår konkurranse for 2024!
Vinn et års gratis trening med vår spennende velkomstpakke på et av våre Spenst sentre i Norge (verdi 5.000,-)
Åpningstider
Nøkkelkort
I dag
05:00 - 22:59
I morgen
05:00 - 22:59
I samarbeid med BookBeat gir Spenst GRATIS lytting og lesing til sine medlemmer i fordelsklubben.
Et perfekt tilbud å benytte seg av på din neste trening eller i hverdagen når du pendler til og fra jobb. BookBeat er Norges rimeligste lydboktjeneste.
Vi har som mål å hjelpe våre ungdommer til å leve et aktivt liv!
Dette er et eksklusivt tilbud for ungdom mellom 13-15 år som gir mulighet til å trene uten foreldre eller personer over 18 år.
Les mer om Ta Lappen på Spenst her:
Ta Treningslappen for deg mellom 13-15 år.
Bli med i vår konkurranse!
Bli med i vår fordelsklubb konkurranse - Vinn GRATIS medlemskap!
Vi trekker en heldig vinner 1. januar 2023!
Ny på Spenst Høyanger Treningssenter?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av medlemskap?
Har du kjøpt medlemskap på avtalegiro, må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!
Spenst Høyanger på Facebook
Spenst-bloggen
-
Hvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
-
Styrketrening hjelper mot depresjon
Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.
-
Hvordan styrke korsryggen?
De fleste av oss vil en eller annen gang i løpet av livet oppleve å få smerter i korsryggen. Da er det viktig å være klar over at de aller fleste smertene er ufarlige og kan forebygges eller selvbehandles med enkle tiltak.
I samarbeid med BookBeat gir Spenst GRATIS lytting og lesing til sine medlemmer i fordelsklubben.
Et perfekt tilbud å benytte seg av på din neste trening eller i hverdagen når du pendler til og fra jobb. BookBeat er Norges rimeligste lydboktjeneste.
Vi har som mål å hjelpe våre ungdommer til å leve et aktivt liv!
Dette er et eksklusivt tilbud for ungdom mellom 13-15 år som gir mulighet til å trene uten foreldre eller personer over 18 år.
Les mer om Ta Lappen på Spenst her:
Ta Treningslappen for deg mellom 13-15 år.
Bli med i vår konkurranse!
Bli med i vår fordelsklubb konkurranse - Vinn GRATIS medlemskap!
Vi trekker en heldig vinner 1. januar 2023!
Ny på Spenst Høyanger Treningssenter?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av medlemskap?
Har du kjøpt medlemskap på avtalegiro, må du huske å signere avtalegiroavtale. Det kan du enkelt gjøre her!