Beskrivelse

Høy intensitet kondisjonsøkt på step kasse.

Økta er bygd opp av 3 sanger oppvarming, 11 sanger høy intensitet og 3 sanger nedtrapping/uttøying. Økta varer i 50 min. 

Hvem passer timen for

Du kan gjennomføre økta ut i fra dine egne forutsetninger og eventuelle begrensninger. Timen passer for alle med enkle trinn. 

Bli med dette er gøy!